今回のワークアウトは、だいぶ深い階層にある、Zwift Academy 2018 > Semi-Finals > 1. 30/15’s with Threshold L6 30秒→L2 15秒をひ … 続きを読む ZWIFTワークアウト　1. 30/15’s WITH THRESHOLD (60min 84TSS)　～高い心拍数をキープするメニュー～