すくみずログ

年内最後のレースはテクニカルなシングルトラックが特徴の信太山。雨が降り続き、難しいマッドコンディションでのレースとなったが、ミスなく安定したラップを刻み、2位表彰台を獲得した。 12/21　関西シクロクロス第6戦 信太山 E1 天候：雨 14度 コースコ...

シーズン最大のレース、全日本選手権に出場。7年ぶりの関西開催ということで万全の準備で臨む…はずだったが、直前のアクシデントで負傷し、結果は振るわず。しかし、ホームグラウンドで大声援の中走る経験は特別で、思い出に残るレースになった。 12/14　...

関西シクロクロスおなじみの会場、マキノ高原。今年はコースレイアウトが変更され、短い登りと下りが繰り返す構成に。高強度インターバルに耐えるフィジカルはもちろん、高速コーナーのスピードコントロール、キャンバーの捌き方など、テクニックも求めら...

2日連戦のJCXレース。琵琶湖GPの疲労も抜けきらないなか、東海CX ワイルドネイチャープラザに出場。河岸砂丘の深い砂と高低差に翻弄され、ミスでポジションを落としていく展開。ベテランレーサーには今日もまた実力差を見せつけられる結果となった。 11/24...

全日本選手権を目標にするシクロクロス選手にとって重要なJCXシリーズ・JCF公認戦、さらにUCI-Class2レースでもある琵琶湖グランプリに参戦。完全ドライコンディションとなったコースで、テクニカルかつハイスピードなレースが繰り広げられた。 11/23　関...

前半はFTP領域のクライミング＋短いダッシュ、後半は激しいインターバルの応酬となるワークアウト。LT域からさらにアタックをかける能力や、繰り返しの大負荷に耐える能力を養う。 30-60 Minutes to Burn > Uphill Battle https://whatsonzwift.com/wor...

関西CX第3戦 美山に参戦。ここ数年晴れが続いていたが今年は雨。ただでさえテクニカルなコースはマッドコンディションに。レースは数名の先頭パックが形成されたが、転倒やメカトラで一人また一人と欠けていく。後半は独走体制に持ち込み、久々に関西シリ...

全日本選手権を見据えて、御殿場シクロクロスのJCXレースに初参戦。スタート直後のアクシデントで出鼻をくじかれたものの、テクニカルな林間コースをフルラップ完走。JCXポイントとともに、走りの手応えを得られたレースだった。 11/2　御殿場シクロクロス...

2022年シクロクロス世界選手権で優勝したトム・ピドコックの名を冠したワークアウト。シクロクロスレースを想定した高強度インターバルセッションで、短い全力スプリントとFTP付近での持続走を組み合わせ、レース中の激しいペース変化に対応できる身体をつ...

関西シクロクロス第2戦 御坊日高川に出場。毎年表彰台に乗っていたコースだが、今年は苦しい展開に。パックから千切れ、パンクに見舞われ、ゴールスプリントにも敗れ、5位が精一杯だった。 10/26　関西シクロクロス第2戦 御坊日高川 E1 天候：曇り 23度 コ...