すくみずログ

2日連戦のJCXレース。琵琶湖GPの疲労も抜けきらないなか、東海CX ワイルドネイチャープラザに出場。河岸砂丘の深い砂と高低差に翻弄され、ミスでポジションを落としていく展開。ベテランレーサーには今日もまた実力差を見せつけられる結果となった。 11/24...

全日本選手権を目標にするシクロクロス選手にとって重要なJCXシリーズ・JCF公認戦、さらにUCI-Class2レースでもある琵琶湖グランプリに参戦。完全ドライコンディションとなったコースで、テクニカルかつハイスピードなレースが繰り広げられた。 11/23　関...

前半はFTP領域のクライミング＋短いダッシュ、後半は激しいインターバルの応酬となるワークアウト。LT域からさらにアタックをかける能力や、繰り返しの大負荷に耐える能力を養う。 30-60 Minutes to Burn > Uphill Battle https://whatsonzwift.com/wor...

関西CX第3戦 美山に参戦。ここ数年晴れが続いていたが今年は雨。ただでさえテクニカルなコースはマッドコンディションに。レースは数名の先頭パックが形成されたが、転倒やメカトラで一人また一人と欠けていく。後半は独走体制に持ち込み、久々に関西シリ...

全日本選手権を見据えて、御殿場シクロクロスのJCXレースに初参戦。スタート直後のアクシデントで出鼻をくじかれたものの、テクニカルな林間コースをフルラップ完走。JCXポイントとともに、走りの手応えを得られたレースだった。 11/2　御殿場シクロクロス...

2022年シクロクロス世界選手権で優勝したトム・ピドコックの名を冠したワークアウト。シクロクロスレースを想定した高強度インターバルセッションで、短い全力スプリントとFTP付近での持続走を組み合わせ、レース中の激しいペース変化に対応できる身体をつ...

関西シクロクロス第2戦 御坊日高川に出場。毎年表彰台に乗っていたコースだが、今年は苦しい展開に。パックから千切れ、パンクに見舞われ、ゴールスプリントにも敗れ、5位が精一杯だった。 10/26　関西シクロクロス第2戦 御坊日高川 E1 天候：曇り 23度 コ...

テンポとLTゾーンを行き来し、FTP以下の領域で有酸素運動能力を刺激するワークアウト。強度は高すぎないが、ケイデンスを徐々に下げることで、脚に適度な負荷を与える。 Threshold > Tine https://whatsonzwift.com/workouts/threshold/tine メニュー ...

今年の関西シクロクロスは京都 桂川で開幕。思うようにパワーが出ないフィジカルにフラストレーションを抱えつつ3名の4位パックで展開するも、ラスト2周というタイミングでコースアウト。パックから脱落し、単独6位という結果に終わった。 10/19　関西シク...

Bryton Rider S810 S510 手頃な価格帯ながら高機能を備えたサイクルコンピュータ。使いやすいナビ機能やバッテリーライフの長さなど、倍以上の価格の大手ハイエンド機種を凌駕する部分もある。 本稿でレビューする製品はBryton社からの提供品です 長所 -Pr...