すくみずログ

ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　RECIPE FOR GRIT(54min 54TSS)

2025年4月23日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　RACE DAY(55min 66TSS)

2025年4月16日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　PRIMED FTP(56min 65TSS)

2025年4月9日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　POWER INTERVALS #1(56min 89TSS)

2025年3月26日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　Power(60min 81TSS)

2025年3月19日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　POTPOURRI(60min 64TSS)

2025年3月12日
レースレポート

3/9　阿波シクロクロス E1 1位

2025年3月11日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　PACING #2(68min 65TSS)

2025年2月19日
レースレポート

2/16　関西シクロクロスくろんどクロス E1 5位

2025年2月17日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　OVER-UNDERS & OVER-ATS(66min 66TSS)

2025年2月12日

12 3...77

ZWIFTワークアウト 1.ANAEROBIC(60min 78TSS) ～MTBやシクロクロスを想定した 低ケイデンス・高トルクの無酸素インターバル～