シクロクロス、マウンテンバイク、ロードレースと、多方面で活躍するマチュー・ファンデルポール最大の武器は高い無酸素運動能力。このワークアウトでは短いが高強度な無酸素インターバルを繰り返すことで、勝負所でライバルを一気に引き … 続きを読む ZWIFTワークアウト　FUN IS GOING FULL GAS(45min 53TSS)　～マチュー・ファンデルポールの爆発力を手に入れるために～