Sweetspot w/ steepsよりは若干マシな強度だが、それでも割と激しいインターバル。余談だが、母校のサイクリング部では吐くことをバーストと呼称していた。このワークアウトを食後に行うのは避けたほうが賢明かもしれ … 続きを読む ZWIFTワークアウト　SWEETSPOT with BURSTS (66min 79TSS)