LT域のペダリング後、VO2MAXゾーンで「踏み増す」メニュー。隙間時間に行える30分足らずのワークアウトだが、ヒルクライム中の急勾配やタイムトライアル中の短い上り区間といったシチュエーションに適応できる。 スポンサーリ … 続きを読む ZWIFTワークアウト　TURN UP THE HEAT(29min 37TSS)　～LT域から「踏み増す」 短時間のVO2MAXメニュー～