Zwift Academy 2019のSemi-Finals 1日目のメニューは、無酸素運動能力（AC）と最大酸素摂取量（VO2MAX）にフォーカスしたハードなワークアウト。メインセットの大半を占めるのは右肩上がりにラン … 続きを読む ZWIFTワークアウト　1.ANAEROBIC CAPACITY INTO VO2(52min 81TSS)　～無酸素＆VO2MAXのジワジワ系メニュー～