ケイデンスを変えながらテンポ走を行うメニュー。指定ケイデンスはやや高めで、負荷は低いもののスムーズなペダリングが求められる。 スポンサーリンク Sweet Spot > 15min varied tempo #2 … 続きを読む ZWIFTワークアウト　15MIN VARIED TEMPO #2(60min 62TSS)　～高めのケイデンスで行うテンポ走～