ツール・ド・フランスのコースを走るアマチュアレース　エタップ･デュ･ツール。今回はエタップのためのトレーニングプラン「L’Etape du Tour Training Club」より、「8min Rollin … 続きを読む ZWIFTワークアウト　4. 8MIN ROLLING TT(53min 62TSS)