Zwift Academy 2019のワークアウトシリーズより、VO2MAXにフォーカスしたメニューに挑戦。L5ゾーンのインターバルを通して、有酸素運動の限界を決定づけるVO2MAX（最大酸素摂取量）を鍛える。 Zwif … 続きを読む ZWIFTワークアウト　7.VO2MAX DEVELOPMENT(61min 75TSS)　～有酸素運動の限界を押し上げる変則インターバル～