ワークアウト解説– category –
実際に行ったZWIFTのワークアウトの内容について解説
-
ZWIFTワークアウト NEUROMUSCULAR + AC #3(62min 82TSS)
-
ZWIFTワークアウト NEUROMUSCULAR + AC #1(60min 78TSS)
-
ZWIFTワークアウト INTERMITTENT(62min 61TSS)
-
ZWIFTワークアウト HALF-DISTANCE POWER DEVELOPMENT(61min 63TSS)
-
ZWIFTワークアウト 18.PEEK-A-BOO(30min 28TSS)
-
ZWIFTワークアウト LONG CLIMBS(57min 61TSS)
-
ZWIFTワークアウト FTP GAINS(60min 58TSS)
-
ZWIFTワークアウト EXTENSIVE ANAEROBIC 1MIN(63min 71TSS)〜レースに勝てる脚を目指す 高強度の1分走メニュー〜
-
ZWIFTワークアウト EMPORIA EXERTIONS(55min 58TSS)
-
ZWIFTワークアウト CHASE THE CHAISE(61min 64TSS)
