2021年4月20日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 skmzlog TIPStag:サドル,フレーム サドルポジションの正確な測り方 ポジションを変えたり、パーツ交換を行う時には、変更前のポジションを記録しておかなければ、もとに戻せなくなってしまう。 今回は、サドル位置を微妙に調整してポジションを詰めていく状況で、サドルポジションを正確に記録・再現する […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 skmzlog BLOGtag:BROMPTON 街乗りブロンプトンのすすめ 通勤はロードバイクで、他にもシクロクロスやらMTBやらいっぱいあるんだけど、どれもビンディングペダルがついていて、近所の移動や買い物には使いづらい。というわけで、我が家の玄関にはブロンプトンが鎮座しており、ママチャリ代わ […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月18日 skmzlog BLOGtag:サドル TTバイクにトライアスロン用ショートノーズサドルを装着 TTバイク Litespeed Bladeのサドルがいい加減ボロボロなので交換した。せっかくなので、オーソドックスな形状のサドルから、ショートサドルやショートノーズサドルと呼ばれる、先端が短いデザインのサドルに変えてみた […]
2021年4月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月16日 skmzlog レビュー 【レビュー】Carbon Ti X-Cap ～チタン製であることに意味があるステムキャップ～ チタン製の薄型ステムキャップ チタンフレームについてコラムを書いた直後、改めてチタンって良いなぁ…と思いながらぶらりと自転車屋に行ったのが運の尽き。特売コーナーで見つけてしまい衝動的に購入。 Carbon Tiは、その名 […]
2021年4月15日 / 最終更新日時 : 2021年4月15日 skmzlog TIPStag:BROMPTON ブロンプトンのラインナップ ～ハンドル形状や変速仕様の選び方～ イギリス生まれの折りたたみ自転車 ブロンプトン。都市生活者向けに開発され、自転車としての走行性能を確保しつつもコンパクトに折りたたむことが可能。狭い集合住宅内の保管や、公共交通機関への持ち込みが容易という特長を持つ。 ブ […]
2021年4月14日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:AC,スプリント,2018 PRL46 Prep,Week 9 ZWIFTワークアウト DAY 4 – ANAEROBIC #1(53min 83TSS) ～高強度ダッシュを反復する無酸素インターバルトレーニング～ 高出力のダッシュを、強度を落とさず何度も繰り返せるようになるためのメニュー。 その内容は、180% FTP 35秒という高強度インターバルトレーニング。2分間のレストで脚と心拍を休めて、次のダッシュに備える。 2018 […]
2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月13日 skmzlog BLOGtag:ROAD 実走ロード練の重要性 いつのまにか4月。日が長くなってきたし、気温もちょうどいい時期。こんなときに引きこもるのはもったいないので、ZWIFTは控えめにして、外を走る比率を高めている。 インドアトレーニングの効率 時間あたりの運動量やトレーニン […]
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 skmzlog BLOGtag:2020-21,CX スポーツ奨励金の申請 いま住んでいる市はスポーツの普及・振興に力を入れていて、スポーツ奨励金という制度がある。この制度は、全国大会・世界大会に出場した個人・団体に対して奨励金が交付されるというもの。 毎年、全日本CXに参戦しているので2020 […]
2021年4月10日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 skmzlog TIPStag:フレーム,チタン チタンフレームは一生モノか？ ～自転車フレーム素材としてのチタンについて～ 後編 チタンフレームを6台乗り継いできた経験からチタンの自転車を語るコラム。前編ではチタンという金属の物性や、自転車フレームへの適用について扱ってきたが、この後編ではチタンフレームの特徴のひとつとなっている金属剥き出しの外観、 […]
2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月10日 skmzlog TIPStag:フレーム,チタン チタンフレームは一生モノか？ ～自転車フレーム素材としてのチタンについて～ 前編 ロードレースもマウンテンバイク競技も、レース機材の主流はカーボンフレーム。カーボンファイバー（CFRP）は細い炭素繊維を織った生地を樹脂で固めた複合材料で、引張強度が高く軽量で、弾性に富み、振動吸収性も高い。テニスのラケ […]
