2021年9月22日 / 最終更新日時 : 2021年9月22日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:ZWIFT,パワートレーニング,AC,2018 PRL46 Prep,Week 7 ZWIFTワークアウト DAY 2 – EXTENSIVE ANAEROBIC #1(55min 66TSS) ～2分半ぶっ通しの無酸素インターバル～ 無酸素運動域(L6)で長時間踏み続けるメニュー。殆どがL2ゾーンだが、2分半のL6プッシュが3本ある。FTPの122%という指定パワーは、個人差はあるがVO2MAXパワーかその少し上くらい。アタックに食らいつくように、あ […]
2021年9月17日 / 最終更新日時 : 2021年9月17日 skmzlog TIPStag:パワーメーター,実験 パワーメーターの精度比較 実走(Assioma Duo・Pioneer PM910・PowerTap G3編) ペダル型パワーメーター Assioma Duoの癖を調べるため、測定値の比較を行った。今回は実走トレーニングライドにて、Assioma Duoに加えて、Pioneer ペダリングモニタPM910とパワータップG3のログを […]
2021年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年9月15日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:ZWIFT,パワートレーニング,GCN,Power Climbs,スプリント ZWIFTワークアウト TRACTOR PULLS(65min 117TSS) ～低回転高トルク 人間トラクターになれる筋トレメニュー～ 大トルクで踏み込み、急坂を登る筋力を向上させるためのメニュー。ワークアウト名は、数千馬力のトラクターで牽引能力を競うモータースポーツ「トラクター・プリング」に由来する。200% 30秒のインターバルを12本行うが、ケイデ […]
2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 skmzlog TIPStag:パワーメーター,実験 パワーメーターの精度比較 (Assioma Duo・Garmin Vector・InfoCrank・Saris H3編) ペダル型パワーメーター Assioma Duoを購入した。 パワーメーターはセンサーを取り付ける場所によって、クランク型やハブ型など、様々なタイプがある。 私はパワーメーターの収集と比較が趣味だが、現在のメインストリーム […]
2021年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 skmzlog TIPStag:コンポーネント,実験 チェーンのたすき掛けとチェーンリングの大きさが駆動抵抗に与える影響 自転車のペダルを踏み込むとき、後輪はチェーンを介して駆動される。このとき、摩擦により抵抗が生まれるが、その抵抗は使用するチェーンリング・スプロケットの組み合わせによって一定ではない。 アウターロー・インナートップなど「チ […]
2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 skmzlog レビューtag:シマノ,コンポーネント 【レビュー】シマノ CN-HG800-11 11-34T カセットスプロケット ～中低速特化の激坂対応カセット ロードサイクリングには不向き～ SHIMANO CN-HG800-11 11-34T 激坂対応の11sカセットスプロケット。8～10sフリーに取付可能という特徴もある。コンパクトクランクとの組み合わせでギヤ比1を実現できる点は魅力だが、隣り合うギヤの落 […]
2021年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年9月8日 skmzlog レビューtag:Panaracer 【レビュー】パナレーサー チューブレステープ TLT-21 ～リム幅に合わせてサイズが充実 安価で使い勝手も良いTL用テープ～ Panaracer Tubeless Tape TLT-21 チューブレスタイヤを使用する際、リムのスポーク穴を塞ぎ、気密を取るためのテープ。テープ幅は2mm刻みでラインナップされている。チューブレスリムだけではなく、ク […]
2021年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年9月7日 skmzlog BLOGtag:ROAD,Di2,シマノ 2022年 デュラエース・アルテグラ Di2は12速 機械式は11速の旧製品を継続 先日発表されたR9200デュラエースとR8100アルテグラは、どちらもDi2のみの展開だった。カタログを見ると、機械式変速については旧来のR9100,R8000シリーズが継続して販売される。 2022年のデュラエース 1 […]
2021年9月6日 / 最終更新日時 : 2021年9月6日 skmzlog レビューtag:ROAD,タイヤ,Panaracer 【レビュー】パナレーサー R’AIR ～ワンランク上の乗り心地 軽量ブチルチューブ～ Panaracer R’AIR パナレーサーの販売する軽量ブチルチューブ。薄くしなやかで、通常のブチルチューブと比較して乗り心地が良い。また、ラテックスチューブに対しては空気抜けが遅い、リムブレーキのカーボン […]
2021年9月4日 / 最終更新日時 : 2021年9月4日 skmzlog BLOGtag:ROAD,Di2,シマノ,コンポーネント スーパーカー化する現代のロードバイク 2021年9月1日、シマノの最上位コンポーネント デュラエース R9200シリーズが発表された。 トレンドを表すデュラエース ロードバイクを代表するコンポーネントであるデュラエースはおよそ5年毎にモデルチェンジする。新製 […]
