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ZWIFTワークアウト解説
実際に行ったZWIFTワークアウトについて、内容やトレーニングの意図を解説。
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- Less than 30 minutes to burn
隙間時間に行える30分以内の短時間・高強度ワークアウト。
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1時間以内で終わる短い（しかし、決して楽ではない）メニュー。 - 60-90 minutes to burn
1時間から1時間半。腰を据えて取り組むワークアウト。 - GCN
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SARISサポートライダー活動について
2020年12月よりSARIS JAPANサポートライダーとして活動させていただいています。
インドアトレーニングやバーチャルライドを盛り上げていければと思っています。
トレーニングにはSaris H3 ダイレクトドライブ スマートトレーナーを使用しています。
