パワートレーニングの基礎

ZWIFTワークアウト・パワートレーニング関連記事の前提知識について解説

ZWIFTワークアウト解説

実際に行ったZWIFTワークアウトについて、内容やトレーニングの意図を解説。

人気カテゴリ

  • Less than 60 minutes to burn
    1時間以内で終わる短い(しかし、決して楽ではない)メニュー。
  • 60-90 minutes to burn
    1時間から1時間半。腰を据えて取り組むワークアウト。
  • GCN
    どいつもこいつもキツいメニューばかり。勘弁してほしい。

攻略情報

レースや、新コースなどのZWIFT攻略情報

ZWIFTレース

トレーニング成果の腕試しであり、それ自体良質なトレーニングであるレース参戦方法について。

ZWIFTカテゴリ新着記事

ZWIFTカテゴリ内の全記事(新着順)はこちら


SARISサポートライダー活動について

画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: P1120042-150x150.jpg

2020年12月よりSARIS JAPANサポートライダーとして活動させていただいています。
インドアトレーニングやバーチャルライドを盛り上げていければと思っています。

トレーニングにはSaris H3 ダイレクトドライブ スマートトレーナーを使用しています。