ZWIFTワークアウト　NEUROMUSCULAR + AC #3(62min 82TSS)

1/19　関西シクロクロス第9戦 堺浜 E1 5位

ZWIFTワークアウト　NEUROMUSCULAR + AC #1(60min 78TSS)

1/12　関西シクロクロス第8戦 二色の浜 E1 6位

1/5　関西シクロクロス第7戦 希望が丘 E1 6位

すくみずログ　2024年の振り返り

2024年　買ってよかった自転車用品

ZWIFTワークアウト　INTERMITTENT(62min 61TSS)

2024年冬コミ新刊『中華ホイール普及学』【コミックマーケットC105 2日目 東5 へ62a スクミズマシンワークス】

12/22　関西シクロクロス第6戦 信太山 E1 4位