AC– tag –

ZWIFTワークアウト　UPHILL BATTLE(60min 71TSS)

ZWIFTワークアウト　TOM PIDCOCK: CX CHAMPION(55min 71TSS)

ZWIFTワークアウト　RANDOM ATTACKS(62min 91TSS)

ZWIFTワークアウト　NEUROMUSCULAR POWER #1(63min 67TSS)

ZWIFTワークアウト　NEUROMUSCULAR + AC #3(62min 82TSS)

ZWIFTワークアウト　NEUROMUSCULAR + AC #1(60min 78TSS)

ZWIFTワークアウト　18.PEEK-A-BOO(30min 28TSS)

ZWIFTワークアウト　INEOS Grenadiers: ANAEEROBIC CAPACITY(52min 55TSS)

ZWIFTワークアウト　EXTENSIVE ANAEROBIC 1MIN(63min 71TSS)〜レースに勝てる脚を目指す 高強度の1分走メニュー〜

ZWIFTワークアウト　4.FAST TWITCH HIIT(66min 78TSS)～素早く踏んで素早く回復する、高強度インターバルトレーニング～