HIIT

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ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト SEVENS(30min 34TSS)

30分以下のワークアウトカテゴリーLess than 30 minutes to burnに追加されたインターバルメニュー。HIITと言う割には強度が低めでレストも長いので、余裕を持って完遂できる。 ...
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