ZWIFT– category –
オンラインサイクリングサービスZWIFTに関するコンテンツ。スマートローラーを活用したパワートレーニングの解説が中心
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ZWIFTワークアウト 18.PEEK-A-BOO(30min 28TSS)
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ZWIFTワークアウト INEOS Grenadiers: ANAEEROBIC CAPACITY(52min 55TSS)
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ZWIFTワークアウト LONG CLIMBS(57min 61TSS)
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ZWIFTワークアウト FTP GAINS(60min 58TSS)
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ZWIFTワークアウト EXTENSIVE ANAEROBIC 1MIN(63min 71TSS)〜レースに勝てる脚を目指す 高強度の1分走メニュー〜
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ZWIFTワークアウト EMPORIA EXERTIONS(55min 58TSS)
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ZWIFTワークアウト CHASE THE CHAISE(61min 64TSS)
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ZWIFTワークアウト CLIMBING ADAPTION(53min 57TSS)
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ZWIFTワークアウト FULL-DISTANCE SPECIFIC(60min 58TSS)
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ZWIFTワークアウト FTP SHORT BLOCKS(53min 64TSS)
