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タイオガ・コクーンで身軽な飛行機輪行 パッキングのポイント
先日ニセコグラベルに参加した時、自分のグラベルロードバイクを持参するため飛行機輪行を行った。 飛行機輪行といえばハードケースや厚手の輪行袋を使うイメージがあるが、取り扱いが丁寧な国内線フルサービスキャリアに限れば、普段電車で輪行する際と殆... -
ZWIFTワークアウト 5.LONG VO2 MAX(60min 78TSS) ～可変長VO2MAXインターバル～
有酸素系を刺激するVO2MAXインターバル。2～4分のブロックは長さに応じて強度が変化する。 Zwift Academy Tri 2021 > 5. Long VO2 max https://whatsonzwift.com/workouts/zwift-academy-tri-2021/bike-5-long-vo2-max メニュー アップ 35→55% 4... -
【レビュー】OGK KABUTO FM-X ～街乗りからトレイルライドまで活躍する バイザー付き高コスパヘルメット～
OGK FM-X アーバン・トレイル向けの安価なヘルメット。可動式のバイザー（つば）を持ち、トレイルライドにつきものの木漏れ日を遮ったり、雨天時には顔が濡れるのを防ぐことができる。 コストダウンのためかワンサイズだが、日本人の頭に合わせた設計で、... -
北海道で極上グラベルを堪能 ニセコグラベル スプリングライド2022
北海道・ニセコで行われたグラベルライドイベント「ニセコグラベル スプリングライド」に参加。広大な大地で、本州では体験できない極上のグラベルを味わってきた。 北海道の広大なグラベルを走る 衝撃吸収性に優れた太いタイヤを履き、グラベル（未舗装の... -
ZWIFTワークアウト SARAH STOREY – INDIVIDUAL PURSUIT(40min 45TSS)～LT走を無酸素ダッシュで挟んだ「個抜き」シミュレーション～
トラック競技のインディビデュアルパシュート（個人追い抜き）をシミュレートしたワークアウト。 男子は4km、女子は3kmのタイムを競うこの競技では、スタート後全開で加速し、高出力を維持して巡航し、ゴール前では残る力を振り絞ってスプリントする。 無... -
【レビュー】Panaracer AGILEST TLR 25c ～シーラント前提に耐パンクベルトを撤去 軽さとしなやかさを追求したロードチューブレスタイヤ～
Panaracer AGILEST TLR 700x25c F725TR-AG-B 路面追従性に優れた「跳ねない」ロードタイヤ「アジリスト」のチューブレスレディ仕様。クリンチャー版の長所を伸ばした特性を持っている。ビードは上げやすいが、シーラント前提のシステムのため耐パンクベル... -
5/5 CJ-1びわこ高島（朽木）
MTBレースシリーズ「Coupe du Japon」に3年ぶりの参戦。朽木スキー場のゲレンデを直登するコースはさながら高負荷のローラートレーニングのようで、フィジカルが物を言う。 男子エリートは44名が出走。以前(2019)よりコースが短縮されて周回タイムが短くな... -
ロードバイクのタイヤ空気圧設定 ～ワイドリム時代の最適空気圧～
ロードバイクといえば細いタイヤに高圧を入れるイメージだが、昨今はタイヤやリムのワイド化が進みエアボリュームが増した結果、以前では考えられないほどの低圧で運用するようになってきた。 「ロードタイヤは7気圧」は昔の話。リム幅やタイヤ幅に合わせ... -
シマノXTRペダルの独自設計について ～下位グレードSPDペダルとの違い：オフセットビンディングとスタックハイト～
MTB用ビンディングシステムは歩行性に優れ、マウンテンバイク以外にもシクロクロス、グラベル、ツーリングや街乗りにも適している。 その中でも、シマノのSPDペダルは安価で入手性も良いためユーザーが多いが、XTRのみクリート前後位置が異なる点はあまり... -
【レビュー】I live 和柄バーテープ ～見た目だけじゃない 濡れても滑りにくい実用的なバーテープ～
I live Wagara Bar Tape 日本の伝統的な紋様をプリントしたバーテープ。PET再生繊維を使用した表面はザラザラとした質感で、汗や雨で濡れても滑りにくい。 評価 ★★★★★ 購入価格 1760円 長所 -Pros- ザラザラとした質感で濡れても滑りにくいテープ自体の...
