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  2. 2018 PRL100 Prep

2018 PRL100 Prep– tag –

  • ワークアウト解説

    ZWIFTワークアウト DAY 5 – AC MAINTENANCE #4(71min 88TSS) ~軽めの無酸素インターバルメニュー~

    ひたすらL6インターバルを行うメニューだが、レストが十分にあるので見た目ほど負荷は高くない。フィジカルの限界を叩いて能力を高めるというより、ワークアウト名の通り、無酸素運動能力を維持するための内容といえる。 2018 PRL100 Prep > Week 4 >...
    2021年8月18日
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