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すくみずログ

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Kristin Armstrong– tag –

ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　TURN UP THE HEAT(29min 37TSS)　～LT域から「踏み増す」短時間のVO2MAXメニュー～

2023年6月7日2024年5月3日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　RACE READY(32min 42TSS) ～短いハードプッシュとLT走を組み合わせた短時間メニュー～

2023年4月5日2024年5月3日

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