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Phase 3

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2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月30日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFT
tag:ZWIFT,パワートレーニング,L Etape du Tour Training Club,LT,Phase 3

ZWIFTワークアウト 4. 8MIN ROLLING TT(53min 62TSS)

ツール・ド・フランスのコースを走るアマチュアレース エタップ・デュ・ツール。今回はエタップのためのトレーニングプラン「L’Etape du Tour Training Club」より、「8min Rollin […]

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参戦するレースはシクロクロスとMTBを合わせて年間20~30戦。ひとつひとつのレースを漫然と走らないために、その時、何を考え何を感じたかを残し、今後の自転車人生のどこかで振り返るためのログ。使用している機材・パーツのレビューや、パワーメーターとZWIFTを活用したパワートレーニングについても紹介する。

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