2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:ZWIFT,パワートレーニング,VO2MAX,AC,Pro Training Camp | INEOS Grenadiers ZWIFTワークアウト INEOS GRENADIERS:ALL ROUNDER(46min 49TSS) オールラウンダー向けのトレーニングメニュー。低強度のL2走に始まり、VO2MAXインターバル、そして無酸素インターバルを順に行っていく。全体的にイージーで、ブロック間のレストも十分に確保されているため、余裕を持って取り組 […]
