2023年10月18日 / 最終更新日時 : 2023年10月18日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:ZWIFT,パワートレーニング,2018 PRL46 Prep,Week 3,Sweet Spot ZWIFTワークアウト 15MIN VARIED TEMPO #2(60min 62TSS) ~高めのケイデンスで行うテンポ走~ ケイデンスを変えながらテンポ走を行うメニュー。指定ケイデンスはやや高めで、負荷は低いもののスムーズなペダリングが求められる。 Sweet Spot > 15min varied tempo #2 https://w […]