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Voxwomen Tour 2021

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2021年5月25日 / 最終更新日時 : 2021年5月25日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFT
tag:ZWIFT,パワートレーニング,LT,Voxwomen Tour 2021

ZWIFTワークアウト　TANJA ERATH – FTP BOOSTER(45min 51TSS)　～LT域のプログレッシブインターバル～

女子プロレーサーのトレーニングキャンプをモデルにした「Voxwomen Tour 2021」より、Tanja Erath選手のFTP強化ワークアウトに挑戦。主にLT域に滞留するプログレッシブインターバルは適度な負荷で、有 […]

すくみずログ　skmzlog.com

参戦するレースはシクロクロスとMTBを合わせて年間20～30戦。ひとつひとつのレースを漫然と走らないために、その時、何を考え何を感じたかを残し、今後の自転車人生のどこかで振り返るためのログ。使用している機材・パーツのレビューや、パワーメーターとZWIFTを活用したパワートレーニングについても紹介する。

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