ZWIFT– tag –

【レビュー】ミノウラ アップローラー(UPROLLER) ～わずか200mm幅の上級者向け3本ローラー～

ZWIFTワークアウト　PRE-TRAINING PLAN (35min 38TSS)

ZWIFTワークアウト　THE GORBY (60min 81TSS)　～有酸素運動能力を効果的に高めるVO2MAXトレーニング～

ZWIFT　オンラインレース参戦のすすめ：入門編

ZWIFT　グループイベントへの参加方法

ZWIFTワークアウト　FTP TEST (SHORTER) (45min 67TSS)　～FTPテストのペース配分のコツ～

ZWIFTワークアウト　SST(SHORT) (50min 66TSS)　～一番人気の定番ワークアウト～

ZWIFTワークアウト　MAT HAYMAN PARIS ROUBAIX(81min 98TSS)

ZWIFTワークアウト　LACTATE SHUTTLE SHORT (30min 43TSS)　～有酸素運動・無酸素運動と乳酸について～

ZWIFTワークアウト　45MIN RIDERS CHOICE (45min)