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すくみずログ

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Fabian Cancellara– tag –

ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　WEEKEND TUNE UP(28min 30TSS)　～レース前の調整に。30分未満の短時間メニュー～

2023年2月8日2024年5月3日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　CRUISE CONTROL(41min 54TSS)　～ペースが上下して退屈しにくいFTP向上メニュー～

2022年1月7日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　ANAEROBIC BLASTS(26min 56TSS)　～9割レストだがFTPテストより過酷な高強度スプリントトレーニング～

2021年12月3日

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