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すくみずログ

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Zwift Academy 2019– tag –

ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　7.VO2MAX DEVELOPMENT(61min 75TSS)　～有酸素運動の限界を押し上げる変則インターバル～

2021年7月21日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　1.ANAEROBIC CAPACITY INTO VO2(52min 81TSS)　～無酸素＆VO2MAXのジワジワ系メニュー～

2021年1月20日2021年9月14日

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