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すくみずログ

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Zwift Academy Tri 2021– tag –

ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　4.SHORT VO2 INTERVALS(60min 62TSS)～小刻みにオンオフを繰り返すVO2MAXインターバル～

2022年6月15日2024年5月3日
ワークアウト解説

ZWIFTワークアウト　5.LONG VO2 MAX(60min 78TSS)　～可変長VO2MAXインターバル～

2022年5月25日2024年5月3日

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