ワークアウト解説– category –
実際に行ったZWIFTのワークアウトの内容について解説
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ZWIFTワークアウト TOM PIDCOCK: CX CHAMPION(55min 71TSS)
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ZWIFTワークアウト TINE(60min 56TSS)
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ZWIFTワークアウト THRESHOLD #1(58min 67TSS)
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ZWIFTワークアウト TEMPO INTO SPRINTS(61min 74TSS)
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ZWIFTワークアウト SWEET SPOT BUILDS(60min 62TSS)
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ZWIFTワークアウト INTERVAL POWER PLAY(31min 31TSS)
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ZWIFTワークアウト SPEED SPRINTS(59min 48TSS)
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ZWIFTワークアウト ROLLING ROADS(71min 70TSS)
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ZWIFTワークアウト RANDOM ATTACKS(62min 91TSS)
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ZWIFTワークアウト RECIPE FOR GRIT(54min 54TSS)
