ワークアウト解説– category –
実際に行ったZWIFTのワークアウトの内容について解説
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ZWIFTワークアウト SWEETSPOT with BURSTS (66min 79TSS)
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ZWIFTワークアウト SWEETSPOT w/ STEEPS (60min 86TSS)
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ZWIFTワークアウト LAVENDER UNICORN (30min 39TSS)
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ZWIFTワークアウト RAMP TEST
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ZWIFTワークアウト FINISH FOCUS (70min 99TSS)
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ZWIFTワークアウト WAVE RIDER (30min 39TSS) ～無酸素ダッシュをまじえた変則SST～
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ZWIFTワークアウト MIRACLE (20min 23TSS)
