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アラーム画面やグラフの操作性が改善 Garmin Forerunner 955 / 255 ソフトウェア Ver 14.13 リリース
ガーミンのスマートウォッチ、Forerunner 955/255用の最新ソフトウェアがリリース。アラームやグラフの操作性が改善されたほか、細かい不具合も修正されている。 ガーミンウォッチのハイエンド機種を立て続けに購入 昨年末にGarmin fenix 7Sを買ったばかり... -
ZWIFTワークアウト 6×2 VO2 Max(55min 63TSS) ～2分-2分のシンプルなVO2Maxインターバル～
「VO2MAX 2分＋レスト2分」というシンプルなワークアウト。勢いでは踏み切れない2分間のプッシュを繰り返すことで有酸素運動能力を押し上げる。 Gravel Grinder > Week 6 > 6x2 VO2 Max https://whatsonzwift.com/workouts/gravel-grinder/week-6-6x... -
1/29 東海シクロクロス第5戦 愛知牧場 Day2 JCX
土日開催の愛知牧場。日曜日は東海CX第5戦 兼JCXシリーズ第9戦として開催され、強豪選手が集まった。天候やコースコンディションはほとんど変わらないが、国内トップ勢が異次元のラップタイムを刻むせいで昨日より1周多い10周回のレースに。レース中の殆ど... -
1/28 東海シクロクロス第4戦 愛知牧場 Day1
土日開催の東海CX 愛知牧場に遠征。雪の影響で出走が危ぶまれたが、なんとか会場にたどり着いてスタートグリッドに並ぶことができた。コースはほぼ全体がハードパックで、丘の上り下りを繰り返すタフなレイアウト。土曜日のDay1は、ロード系選手に苦しめら... -
ZWIFTワークアウト 1.VARYING THRESHOLD(71min 77TSS) ～SST→FTP強度で行う有酸素メニュー～
FTP付近でペダリングするLTワークアウト。3段階の強度で、指定パワーが上がるほど継続時間が短くなる。また、低ケイデンスのペダリングを取り入れることで、オフロードサイクリングへの適応性を高める。 Dirt Destroyer > Week 2 > 1.Varying Thresh... -
1/22 関西シクロクロス第9戦 堺浜
全日本選手権を終えて、今シーズンも終盤。関西シクロクロス第9戦は、かつて全日本選手権も開催された会場、堺浜。大阪湾の埋立地に設営されたコースは、緩い起伏があるものの基本的にフラット。路面もドライで、平均時速25kmオーバーの高速レースが展開さ... -
1/14 シクロクロス全日本選手権 ワイルドネイチャープラザ シングルスピード
コースほぼ全域が砂に覆われた「ワイルドネイチャープラザ」で開催されたシクロクロス全日本選手権。今年はシングルスピードレースに出場。予想通り、昨年度チャンピオン コッシーとのマッチレースになったが、ゴール直前までもつれ込む接戦の末にタイトル... -
【レビュー】MIZUNO ブレスサーモアンダー 長袖インナーウェア ワイズロードオリジナルモデル ～厳冬期のサイクリングにも対応 ロードバイク専用裁断の発熱インナー～
MIZUNO ( ミズノ ) インナーウェア 長袖 ブレスサーモアンダー ワイズロードオリジナルモデル ミズノの吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を使用した厚手の長袖インナーウェア。肌に接する部分は撥水素材を採用し、汗をすばやく吸収することで、蒸れにくく汗冷... -
2022-23シーズン シクロクロス全日本選手権出場について
C1に昇格した2010-11シーズン以降、毎年エリートカテゴリに出場してきたシクロクロスの全日本選手権だが、エントリー後、出場資格を満たさないとJCFより通達された。したがって、今年は男子エリートには出場せず、エキシビジョンのシングルスピードのみ走... -
ZWIFTワークアウト 4.THE EGYPTIAN(70min 74TSS)
有酸素運動能力にフォーカスしたワークアウト。単調なLT走は退屈で苦痛だが、このメニューではパワーとケイデンスは段階的に変化する。大きなブロックの中でスモールステップを踏んで「ピラミッド」状のパワーグラフを建造する間、集中力を保ってメニュー...
