シクロクロスは各社独自の考え方で設計されていて、ジオメトリは千差万別。見た目が気に入ったから、安かったから、などという理由で適当に選ぶと、思ったように走れないこともある。何度もバイクを乗り換えて蓄積した知識と、ざっくり200戦くらいはCXレー...

OGK KABUTO AERO-R1 ロードヘルメットながら、タイムトライアルにも使えるシールドつきのエアロヘルメット。通気性の悪さを利用して冬場シクロクロスで活躍。 評価　★★★★☆ 購入価格　17000円（Amazon） 長所 -Pros- ロード・TTに共用できるエアロヘルメッ...

タイムトライアルをターゲットにしたワークアウトのひとつ。合計24回の10秒インターバルは、低速コーナーからの立ち上がり加速を想定している。10秒インターバルのあとの50秒「レスト」はFTP強度で、実に辛い。シクロクロスの平地コース向けトレーニングと...

アウターシェルの面積は最小限で、肉抜きまで施されている。 OGK KABUTO FLAIR 実測176g、尋常ではない軽さが売りのヘルメット。アジア人向け形状でフィット感も良く、被っているのを忘れるほど。 評価　★★★★☆ 購入価格　18000円（Amazon） 長所 -Pros- と...

MILLET DRYNAMIC MESH アウトドア アンダーウェア MIV01248 鎖帷子のような外観が特徴のインナーウェア。ウエアと皮膚の間に隙間をつくることで、夏場は汗の蒸発を促し、一方寒いシーズンは濡れたウエアによる身体の冷えを防ぐ。 評価　★★★★☆ 冬の雨レース...

Garmin Edge 130 Plus Edge 130のアップデート版。小型軽量のボディと屋外で見やすいモノクロ液晶はそのままに、ヒルクライムやMTBのトレイルライドをサポートする機能が追加された。 評価　★★★★☆ 価格　30000円（スピード・ケイデンスセンサーセット） 長...

同じのをいっぱい買うと、洗濯物をたたむときに神経衰弱しなくてよい。 SHIMANO ルーメン トールソックス シューズのフィット感に影響しにくい薄手のサイクリング用ソックス。足首には反射素材が織り込まれ、夜間走行時の安全性を高める。 評価　★★★★☆　サ...

SHIMANO XC7（SH-XC701） シマノのMTB用ビンディングシューズ。レース向きの剛性がありながら、ミシュラン製のソールは丈夫で歩行もしやすい。旧モデルから続けてシクロクロスに使用している。 評価　★★★★★　ペダリングもランニングもできるCX向きの逸品 ...

シクロクロス向けなワークアウトを探して、ケイデンス指定ありのマイクロインターバルにトライ。40秒のL4プッシュに対してレストが20秒しかないが、セット間は4分も休める。難易度は低いので、インターバル区間ではキッチリ踏み切ろう。  3. VO2 Max ...

自転車のチェーンやスプロケットに施工する酸化チタン粒子のコーティング「チタンの鎧」のフリクションロス低減効果を調べるため、コーティングを施工した駆動系部品と非施工の部品を用意して比較実験を行った。 先に結果を言うと、1ワット程度だが、確実...