2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 skmzlog TIPStag:GARMIN,心拍計,アクセサリ Garmin 心拍計付きGPSスマートウォッチのラインナップと選び方 ガーミン製スマートウォッチの主要ラインナップ スマートウォッチという言葉を生み出したのはApple Watchだが、そのはるか前から、ガーミンはウォッチ型デバイスをつくり続けている。 初のGPSウォッチは2003年発売の […]
2020年10月28日 / 最終更新日時 : 2021年12月27日 skmzlog TIPStag:CX,タイヤ IRC SERAC CX シクロクロスチューブレスタイヤの選び方 シクロクロスのレースを走るにあたって、最も影響の大きい機材がタイヤ。33mm以下の細いタイヤには、転がりの軽さ、サイドのグリップ、トラクションの掛かり、そして振動吸収性が求められる。 性能の面でベストなのは今も昔もチュー […]
2020年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年8月24日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:ZWIFT,パワートレーニング,GCN,Power Climbs,VO2MAX,AC ZWIFTワークアウト SEATED & STANDING (74min 107TSS) シクロクロスシーズンが始まったけど、週末に疲労を引きずらない程度にワークアウトもこなしていく。 今回はGCNのメニューから、Seated & Standing。内容はL5→L6の高強度インターバル。10本は多いっ […]
2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2021年12月13日 skmzlog レースレポートtag:2020-21,CX 10/25 関西シクロクロス第1戦 紀の川 と今季のシクロクロス参戦について コロナ禍で開催が危ぶまれる中、関係者の方の努力のお陰で開幕できた関西シクロクロスの2020-21シーズン。 初戦の会場は和歌山県の紀の川。2月の信楽CX以来8ヶ月ぶりに出場するレースだったが、走り出してみると2位に50秒 […]
2020年10月24日 / 最終更新日時 : 2021年8月24日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:VO2MAX,ZWIFT,パワートレーニング,GCN,Flat Out Fast ZWIFTワークアウト RACE WINNING (60min 76TSS) 今週末からいよいよシクロクロスシーズンが開幕。半年間のオフシーズンを締めくくるワークアウトとして選んだのは、(験を担いで)GCNの「Race winning」。 GCN > Flat Out Fast > Race wi […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 skmzlog レビューtag:パワートレーニング,パワーメーター 【レビュー】SRAM QUARQ RIKEN パワーメーター SRAM QUARQ RIKEN パワーメーターの老舗、Quarqの旧モデル。現行モデルと比べると不便な点は多いものの、必要な機能は揃っており安心して使える。 評価 ★★★☆☆ 価格 70000円(S975からのアップデ […]
2020年10月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 skmzlog TIPStag:パワーメーター 旧型Quarqパワーメーターのキャリブレーションと設定(Qalvin Legacy) Qalvin Legacy パワーメーターは、必要に応じてキャリブレーションやファームウェアのアップデートを行わなければならない。 最近のQuarqはiPhone/Android対応のQalvinアプリを使い、Bluet […]
2020年10月21日 / 最終更新日時 : 2023年7月22日 skmzlog TIPStag:アクセサリ,GARMIN Garmin Connectアプリと接続・同期できない時の対策 ガーミンのEdgeシリーズや腕時計型デバイス(Foreathlete、Fenix、Vivoactive等)は、スマートフォンとBluetooth接続してアクティビティのアップロードや通知の受信、本体の設定変更が行えるが、 […]
2020年10月20日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:ZWIFT,パワートレーニング,Hunter's Challenge,VO2MAX,AC,SST ZWIFTワークアウト DAY 5 – CRISSCROSS CRUSHERS (65min 101TSS) シクロクロスシーズンインまで1週間を切った今週は、ハンターチャレンジのクリスクロスクラッシャーズに挑戦。 Day 5 – CrissCross Crushers https://whatsonzwift.co […]
2020年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年7月12日 skmzlog レビューtag:ウエア,ワークマン 【レビュー】ワークマン Find-Out リフレクションサイクルキャップ WORKMAN Find-Out リフレクションサイクルキャップ ポリエステル製のサイクルキャップ。夜間目立つように、生地に反射素材が使用されている。 評価 ★★★★☆ 購入価格 780円 長所 -Pros- 安価ながら […]