-
ZWIFTワークアウト TT#4 TRAINING for the 1st 5min(49min 45TSS) ～有酸素系を素早く働かせるトレーニング～
タイムトライアルのスタート直後を想定したメニュー。安静時から素早く心拍数を上げ、効率の良い有酸素運動に移行するためのトレーニング。難易度は極めてイージー。 TimeTrials specific > TT#4 Training for the 1st 5 min https://whatsonzwift.com/wor... -
【レビュー】airbone（エアボーン） ZT-A15 クイックポンプヘッド ～仏式・米式 両対応のポンプヘッド～
airbone（エアボーン） ZT-A15 クイックポンプヘッド ねじ込み式だが、独自の機構で素早く着脱できるコンパクトなポンプヘッド。仏式・米式バルブに両対応する。 評価 ★★★★☆ 購入価格 2000円 長所 -Pros- 保持力が高いねじ込み式ながら脱着しやすい仏式... -
ZWIFTワークアウト 1.ANAEROBIC CAPACITY INTO VO2(52min 81TSS) ～無酸素＆VO2MAXのジワジワ系メニュー～
Zwift Academy 2019のSemi-Finals 1日目のメニューは、無酸素運動能力（AC）と最大酸素摂取量（VO2MAX）にフォーカスしたハードなワークアウト。メインセットの大半を占めるのは右肩上がりにランプアップするACインターバル。L6強度としては長い2分の間、... -
【レビュー】SARIS スウェットガード ～ローラー中の汗からバイクを保護～
SARIS スウェットガード ローラートレーニング中、体から滴る汗がフレームやパーツに落ちるのを防ぐ布製ガード。フチまで柔らかい生地で作られており、ペダリングが乱れて膝が擦れても痛くない 評価 ★★★★☆ 購入価格 サポート（定価3500円） 長所 -Pros- ... -
【レビュー】ヒラメ ポンプヘッド 横カム ～作業性と保持力、そして耐久性に優れた世界最高のポンプヘッド～
HIRAME ポンプヘッド 横カム 作業性と保持力に優れた世界最高のポンプヘッド。何台ものポンプを乗り継いで、自転車を降りる日まで使える。 評価 ★★★★★ 購入価格 4000円 長所 -Pros- ワンタッチで脱着できる保持力が高く超高圧でも外れないヘッドがコン... -
Tour de Zwift 2021 ステージ3(A) Serious Mountain Routes
2021年1月、緊急事態宣言の影響でシクロクロスレースも中止になってしまったので、バーチャルライドに身が入る…TdZ第3ステージはヒルクライム。グループA,Bでは獲得標高1000m以上本格的なクライムルートを登る。 https://skmzlog.com/tour-de-zwift-2021/ ... -
【レビュー】DEFEET ET DURAグローブ
DEFEET ET DURAグローブ フィット感に優れるニット素材のグローブ。意外と暖かく、気温10度以下でも使える。 評価 ★★★☆☆ 購入価格 2500円 長所 -Pros- 伸縮性に優れフィット感が良い気温5～10度で使える暖かさ耐久性が高い 短所 -Cons- 使用に伴いタッチ... -
Tour de Zwift 2021 ステージ2(A) World Champ Routes
TdZ第2ステージは世界選手権コース。グループAは2015年のロード世界戦が行われたリッチモンドを2周するライド。 https://skmzlog.com/tour-de-zwift-2021/ ステージ2：World Champ Routes…1月9日 17時 ～ 1月14日 17時 ステージ2はロードレース世界選手権... -
1/10 関西シクロクロス第9戦 希望が丘
年が明けて、2021年最初のレースとなった関西シクロクロス希望が丘。今回は全日本チャンピオン 沢田時選手が出場。間近で走りを見たかったが一瞬で離され、圧倒的な実力差を痛感した。その後はパンクもあったが、山中さん、岩田さんとの争いは制して2位で... -
ノーモア通信落車 ZWIFTでAnt+/Bluetoothセンサー接続が切れる場合の対策
ZWIFTでバーチャルライドを行う際、スマートトレーナーやパワーメーター、心拍計の信号は無線で送受信している。手軽でケーブルが邪魔にならないのがワイヤレスのメリットだが、一方で混信やノイズに弱いという欠点もある。安定した通信状況で、快適にZWIF...
