ZWIFTでバーチャルライドを行う際、スマートトレーナーやパワーメーター、心拍計の信号は無線で送受信している。
手軽でケーブルが邪魔にならないのがワイヤレスのメリットだが、一方で混信やノイズに弱いという欠点もある。
安定した通信状況で、快適にZWIFTを楽しむための方法を紹介する。
通信落車 ～突然のパワーメーター通信ロスト～
どれだけ頑張ってペダリングしていても、突然現れる0W表示。
コレがいわゆる通信落車。レース中なら集団から千切れ、ワークアウト中であれば星を落としてしまう。
大抵の場合、パワーの信号と一緒にやる気もロストする。
ZWIFTとセンサーの無線接続規格
ZWIFTをプレイする端末がPCでも、スマートフォン・タブレットであっても、スマートトレーナーや心拍計の接続方法はANT+かBluetooth LEの二択。
どちらも2.4GHzの周波数帯を使用して、ワイヤレスで通信を行う。
Ant+
ANT+はGarmin Edge等スポーツ用品への採用が主流の接続規格。
2.4GHzの周波数帯を使用し、通信距離は数m以下と短いものの消費電力が低い。
ANT+はスポーツ用のセンサーとして古くから使われてきた規格で、古いパワーメーターや心拍計は、Ant+にしか対応していない。
規格に対応した機器はメーカーを問わず互換性があるので、ガーミンのサイクルコンピュータに4iiiiのパワーメーターとCateyeの心拍計をペアリングする、といったことが可能。
自転車用のスピードセンサーや心拍計、パワーメーターなどはたいていAnt+に対応している。
Ant+で接続する場合、PCのUSBポートにAnt+ドングルという機器を取り付けなければならない。
Bluetooth Low Energy （Bluetooth LE, BLE）
スマートフォンとスマートデバイス間の接続に用いられるBluetooth Low Energy（Bluetooth LE または BLE）は、Bluetooth 4.0から追加された低消費電力の通信規格。Bluetooth Smartと呼ばれることもある。
なんとなく、Ant+に対抗して出現したようなイメージ。こちらも2.4GHz帯を使う。
ワイヤレスイヤホン等で使われる従来のBluetooth（Bluetooth Classic）とは別物の規格で互換性は無い。
つまり、現在のBluetoothは以下の2つに大別できる。
- Bluetooth Classic …従来のBluetooth
- Bluetooth LE …短距離しか届かないが低消費電力
Bluetooth4.0以降に対応した最近のPCやスマートフォンであれば、両方に対応しているため、ユーザーは特に気にしなくても良いが。
Bluetooth LEの適用範囲は広く、スマートフォンにペアリングして使うガジェットやIoT機器はたいていBLEを使っていると思っても良い。
GoPro等のアクションカメラやスマートウォッチ、あとはGarmin Edgeとスマートフォンの接続にもBLEが採用されている。
ANT+とBluetooth LEどちらを使うべきか
前述したように、Ant+はGarmin Edge等スポーツ用品への採用が主流、一方Bluetooth LEはスマートフォンやスマートデバイスの接続に用いられる。
センサー側の対応状況は2021年現在、ほぼ全てのスマートローラーがAnt+, BLE両対応。
パワーメーターも、数年以内の製品は、4iiiiのような安価な製品であってもだいたい両対応している。
心拍計は製品によりまちまちだが、新たに購入するならAnt+, BLE両対応の製品を買っておくと良いと思う。
僕はローラートレーニングではGarmin Fenix 6sの光学式心拍計を使っている。ANT+とBLE両対応だが、後述の理由もありANT+接続で使用。
Ant+接続
Ant+で接続する場合、PCのUSBポートにAnt+ドングルを取り付けなければならない。
PCの場合は買って挿すだけだが、スマートフォンやタブレットでAnt+接続したいときは若干ややこしい。
Androidの場合は、市販のOTGケーブルを経由してUSBドングルを接続する。
iPhoneやiPadの場合、Wahoo Keyというドングルと、Lightning→DOCK変換コネクタが必要。
価格が高く入手性も悪いので、あまり現実的ではない…
このように、Android端末はともかく、iPhoneではAnt+接続のハードルが高い。
どちらにせよ、Ant+ドングルが充電コネクタを塞いでしまうため長時間のZWIFTは難しい。
Bluetooth LE接続
最近のノートPCやスマートフォン・タブレットはBluetooth LEに対応しているので、BLE対応のスマートローラーや心拍計があれば直接ペアリングできる。
2020年のCX全日本選手権のときは、雨で試走しない代わりに、スマートフォンにパワーメーターをBluetooth LE接続してZWIFTワークアウトを行った。
ただ、Bluetooth LE接続はANT+接続と比べて
- 接続がやや不安定で切れやすい
- 信号がロストした際の復旧が遅い気がする
という欠点もあって、フリーライドならともかく、レースや気合を入れたワークアウトではあまり使いたくないというのが正直なところ。
PCでZWIFTするなら、Ant+を使うべきだと思う。
2.4GHz帯のノイズ対策
2.4GHz帯の無線は利用する機器が多く、混信しやすい周波数帯。ANT+とBLEどちらも低消費電力、つまりノイズや混信に弱い。
通信を安定させるためには、以下のような対策が必要である。
①USB延長ケーブルでスマートトレーナー付近にドングル設置
一番効くのがコレ。PCでAnt+接続の場合、USB延長ケーブルを使ってスマートトレーナーやパワーメーター付近までドングルを近づける。
目標は1m以内。近ければ近いほど良い。
こうすることで、PCそのものから出るノイズの影響も抑えられる。
特にUSB3.0ポートは2.4GHz帯のノイズを発生させる。USB3.0デバイスがBluetoothや2.4GHz WiFiに干渉する事例も良くあるので、PCから離すに越したことはない。
我が家ではシールド付きのUSB延長ケーブルを使い、Saris H3 スマートトレーナーとの距離を40cm程度まで近づけている。
なおドングルは、ケーブルを鉄製のクリップで挟み、ネオジム磁石を介してスチール製のツールキャビネットに貼り付けている。
②ノイズ源を遠ざける
近くに電子レンジを置いている人は、ZWIFT中には使わないように（笑）
ほかに、ワイヤレスマウス、Bluetoothヘッドセットなんかも干渉の原因になりうる。
前述の通り、USB3.0機器を外しておく、ケーブルをシールド付きのものに交換するなど、できる限りの対策をしよう。
③有線LAN or 5GHz 無線LAN
PCを無線LAN(WiFi)でインターネットに接続している、またスマートフォンやタブレットの場合は、WiFiルーターの周波数を確認したい。
電波は好きな周波数を使えるわけではなく、目的によって使用可能な周波数が割り当てられている。
無線LANに割り当てられた周波数は、電波が届きやすい2.4GHz帯と、遮蔽物に弱いが通信が速い5GHz帯（屋内でのみ利用可）。
2.4GHz帯のWiFiはAnt+やBluetoothと同じ周波数で、干渉の原因になる。
LANケーブルで有線接続できればベストだが、無理な場合は5GHz帯でのWiFi接続に切り替えよう。
今手に入るWiFiルーターは、たいてい2.4GHz帯と5GHz帯の両方に対応している。
我が家のZWIFT用PCは、隣の部屋のWiFiルーターから5GHzで接続している。
注意：チャネルをW52に設定（DFS対策）
5GHz帯の電波は気象レーダーや航空レーダーでも使用されており、より重要性の高いこちらが優先されることになっている。
そのため、5GHzのWiFiで通信中に電波干渉を検出すると、自動的にチャネルを切り替える仕組みになっている。
この仕組みをDFS:Dynamic Frequency Selectionというが、これが作動した際には一時的に通信が切れてしまう。
5GHzのWiFiを細かく見ると、W52,W53,W56と3つの周波数帯に分かれており、W53,W56はレーダーと周波数が重複するためDFS機能が働く可能性がある。
通常は自動選択になっているはずなので、ルーターの設定画面でW52に手動設定しておくと良い。
まとめ： 接続対策をして快適なZWIFTライフを
対策をまとめると、以下のような内容。
対策一覧
- PCでZWIFTをプレイする場合、ANT+接続
- USB延長ケーブルを使い、ANT+ドングルをPCから離しスマートローラーに近づける
- ノイズ源を離したり、なるべく使わない
- 有線LAN接続
- 無線LANの場合は5GHz（チャネルはW52に設定）
住宅事情などもあるので全て行うのは難しいが、できる範囲で実践して、快適にZWIFTを楽しみたい。
