2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 skmzlog BLOGtag:ロードバイク 鍋谷峠の開通、再延期 南大阪のサイクリストにとっておなじみのヒルクライムコースであるだけでなく、和歌山方面へのアクセスにも使われる国道480号 鍋谷峠。大阪側は長らく通行止めだったが、工事期間が終わったので下見に行ってきた。 鍋谷峠の補修工事 […]
2021年7月21日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:ZWIFT,パワートレーニング,VO2MAX,Zwift Academy 2019 ZWIFTワークアウト 7.VO2MAX DEVELOPMENT(61min 75TSS) ~有酸素運動の限界を押し上げる変則インターバル~ Zwift Academy 2019のワークアウトシリーズより、VO2MAXにフォーカスしたメニューに挑戦。L5ゾーンのインターバルを通して、有酸素運動の限界を決定づけるVO2MAX(最大酸素摂取量)を鍛える。 Zwif […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年8月4日 skmzlog レビューtag:アクセサリ,心拍計,Polar 【レビュー】Polar Verity Sense ~前モデルOH1から駆動時間が倍増 腕に固定する光学式心拍計~ 上腕に固定する小型軽量な心拍センサー。光学式心拍計の弱点である振動の影響を受けにくく、測定精度が高い。通信規格はAnt+とBluetooth両方に対応。また、前モデルOH1では12時間だったバッテリーライフが大幅に伸び、 […]
2021年7月19日 / 最終更新日時 : 2021年9月2日 skmzlog BLOGtag:整備,Di2,シマノ,コンポーネント シマノDi2を無線化してワイヤレスで変速する 回路製作とディレイラー動作確認 出る出ると言われつつまだ発表されていないが、新型デュラエース(R9200系?)は無線化するという噂がある。 時代を先取りするため、先日余り物パーツで組んだDi2システムを利用して、無線化のテストをしてみた。 自作ワイヤレ […]
2021年7月17日 / 最終更新日時 : 2021年7月24日 skmzlog レビューtag:工具,Panaracer 【レビュー】パナレーサー デュアルヘッド デジタルゲージ ~2020年にモデルチェンジした新型デジタルエアゲージ~ Panaracer Dual Head Digital Gauge BTG-PDDL2 2020年にモデルチェンジしたデジタルエアゲージ。仏式・米式バルブに対応し、最大12.4気圧までの空気圧測定が可能 パナレーサー P […]
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月16日 skmzlog レビューtag:アクセサリ,ガジェット 【レビュー】Vemico Insta360 ONE X2バッテリー 充電器セット ~いつも品切れで入手性が悪い純正バッテリーの代替に~ Vemico Insta360 ONE X2バッテリー 充電器セット 360度カメラ Insta360 one x2 用の互換バッテリー。2個のバッテリーを同時に充電できる充電器はMicroUSBとUSB-C両方の端子に […]
2021年7月15日 / 最終更新日時 : 2021年7月15日 skmzlog レビューtag:サドル 【レビュー】Selle SMP EXTRA サドル ~坐骨にフィットする形状が分厚いパッドで台無し~ Selle SMP EXTRA 坐骨に沿った形状で荷重を分散するSMPサドルの入門モデル。快適性を高めるためママチャリ顔負けの分厚いパッドがついているせいで、せっかくのフィット感が台無しになってしまっている。 評価 ★☆ […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 skmzlog ワークアウト解説ZWIFTtag:パワートレーニング,Zwift Academy 2018,Semi-Finals,AC,SST,ZWIFT ZWIFTワークアウト 2.CAPACITY INTO SWEET SPOT(60min 75TSS) プロトンから飛び出して、逃げを打つシミュレーションを行うメニュー。無酸素域で集団を振り切り、テンポ~SSTの強度で巡航する。オールアウトするような強烈な負荷はかからないが、ペダリング、呼吸、心拍のコントロールが重要となる […]
2021年7月13日 / 最終更新日時 : 2023年3月24日 skmzlog TIPStag:ホイール,タイヤ,Panaracer,グラベル,ロードバイク ロードバイクのリム幅とタイヤ幅の実測値(パナレーサー グラベルキング 26C) 自転車のタイヤに書いてある23cや25cといった数値は幅(mm)を示しているが、リムの幅が変わればタイヤの幅も変わる。旧ETRTOで幅26mm(26-622)のグラベルキングをいろんな幅のリムに履かせて、実測値を測ってみ […]
2021年7月12日 / 最終更新日時 : 2022年3月21日 skmzlog BLOGtag:ロードバイク,パワーメーター,心拍計,Polar Polar Verity Sense・パワータップG3 テストライド 和泉山脈から加太港へ 新機材をいくつか買ってモチベーションが高まったので、テストを兼ねて、大阪湾の端っこである和歌山の加太まで120kmほど走ってきた。 機材その① Polar Verity Sense 腕で測定する光学式心拍計。Ant+また […]