テクニカルなコースレイアウトだが、意外と休みどころのないくろんど池。信太山での雪辱を晴らすため、序盤からレースを作り、最終周回の階段でもパック先頭を守ったが、最後の最後で痛恨のチェーン落ち。年内最後のレースも2位に泣いた。 12/27　関西シク...

Insta360 ONE X2 360度全周囲を撮影し、後からアプリ編集することで自由な構図の映像を作れるカメラ。アプリの出来が非常に良く、360度カメラで避けられない編集の手間がかなり低減されている。 評価　★★★★☆ 購入価格　55000円 長所 -Pros- 360度全周囲を...

ROTOR　Garmin Mount アルミ製で左出しのGarmin Edgeシリーズ用アウトフロントマウント。下部にはGoPro台座を取り付けでき、アクションカメラやライト等を固定可能。 評価　★★★☆☆ 購入価格　3000円（中古） 長所 -Pros- アルミ削り出しで仕上げも良い実測3...

Garmin Fenix 6s ライフロガー、スマートウォッチ、そしてGPSアクティビティロガーとしての機能をあわせ持ったガーミンウォッチ。ランニングやサイクリングはもとより、登山からトライアスロンまで幅広いスポーツに対応する。本体は堅牢で過酷な使用に耐え...

MTBレースでは、急な上りや泥や根っこといった難しいセクションで、ごく短時間高出力を出す必要がある。MOUNTAIN BIKEのワークアウトのAbsa Cape Epicシリーズ第6回は、そんな状況を想定したマイクロインターバル。30秒ごとにバーストとレストを繰り返し、...

パワーメーターが普及する以前は心拍数を基準とした心拍トレーニングが広く行われていたが、心拍数は運動強度に対する反応が遅く、短時間のインターバルには追従しなかったり、一定強度で運動を継続していても変化したりする。心拍数はその日の体調によっ...

ZWIFTのワークアウトの強度は、FTPを基準としたパワーゾーンで管理されている。ここでは、パワーゾーンとも深く関係している、運動強度に応じた筋肉へのエネルギー供給機構について解説する。 https://skmzlog.com/power-training/ 有酸素運動・無酸素運動...

BIKEHAND 11速チェーン切り YC-324SC 11速まで対応する、大型のハンドルで力を入れやすいチェーン切り。チェーン幅に合わせて受け側のネジを調整することで、様々な幅のチェーンに対応するとともに、確実にチェーンピンを押し込むことができる。 評価　★★★...

根っこが張り出したシングルトラックが名物の信太山。序盤から先頭に出てパックを形成するが、後ろを離すことが出来ず最終周回にもつれ込む。隙を突いてきた村田さんを前に出してしまい、そのまま最終コーナーへ。スプリントで捲れず、悔しい2位となった。...

BarFly4 Mini Garmin Edgeを始め各社サイクルコンピュータをハンドル前方に取り付けできるアウトフロントマウント。マウント下部にはGoPro台座を取り付けでき、アクションカメラやライトをマウントできる。 評価　★★★★☆ 購入価格　4000円 長所 -Pros- アー...