The Norseman– tag –
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ZWIFTワークアウト NORSEMAN WORKOUT: VASSTULAN(60min 66TSS) ~無酸素ダッシュ直後の疲労状態で高出力を維持するメニュー~
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ZWIFTワークアウト NORSEMAN WORKOUT: IMINGFJELL(75min 74TSS) ~限られたトレーニング時間は もっと有意義に使うべきだ~
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ZWIFTワークアウト NORSEMAN WORKOUT: HARDANGERVIDDA(60min 69TSS) ~勾配変化が異なる3本のヒルクライムシミュレーション~
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ZWIFTワークアウト NORSEMAN WORKOUT: GEILO(63min 70TSS)
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ZWIFTワークアウト NORSEMAN WORKOUT: DYRANUT(60min 66TSS) ~高強度への耐性を高めるマイクロインターバル~
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