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ガーミンウォッチのソーラー充電「Dual Power」を考察する
ガーミンウォッチの魅力のひとつがバッテリーライフの長さ。ライフログを記録したり、スマートフォンの通知を表示するスマートウォッチモードでは（モデルによるが）数日～2週間程度の駆動時間を誇る。 そんなガーミンウォッチが現在力を入れているのがソ... -
2/26 関西シクロクロス ゆるクロス 富田林
CXシーズン最後のお祭り「ゆるクロス」。今年も「120分耐久ソロ」「スプリント」「ふわふわクロス（シングルスピード）」にトリプルエントリー。普段とは違うゆるい空気の中、「キングオブゆるクロス」目指して、体力の限界までペダルを踏み続けた。 2/26... -
ガーミンウォッチのバンド交換（Garmin fenix 7S）～ベルクロ固定の蒸れないバンドで 24時間つけっぱなしでも快適に～
ガーミンのスマートウォッチはスポーツやアウトドア使用を前提としており、耐久性や耐水性に優れたシリコン製バンドが採用されている（一部、金属や皮革のモデルもあり）。しかし、シリコンバンドは長時間つけっぱなしにしていると汗で蒸れたり、肌がかぶ... -
ZWIFTワークアウト 2x(5×2) THRESHOLD FUN(60min 60TSS)～2分-1分のライトなLTインターバル～
乳酸閾値(LT)付近にフォーカスした「2ブロック×（5本×2分）」のインターバルメニュー。前半ブロックは40秒ごとにパワーが上がるプログレッシブな内容。後半ブロックはシンプルなFTP走となっている。 Gravel Grinder > Week 3 > 2x(5x2) threshold fu... -
ZWIFTワークアウト SEATED BIG GEAR SPRINTS(55min 56TSS) ～トレーニング目的とワークアウト内容がちぐはぐな駄目ニュー～
低速・低ケイデンスから、ギヤチェンジすることなくシッティングで加速する状況を再現したメニュー…なのだが、想定するシチュエーションとワークアウトの内容が噛み合っていない。時間の無駄なので他のワークアウトをするほうが良い。 Gravel Grinder >... -
2/12 関西シクロクロス くろんどクロス
関西CXシリーズ外として開催されたくろんどCX。池の外周路と山を使ったコースは、パワーに加えてMTB的なテクニックが要求される。今回はお台場CXと同日開催だったため普段より選手層は薄いが、CX世界戦帰りのたつーみが参戦。日本代表選手の実力を改めて見... -
ZWIFTワークアウト WEEKEND TUNE UP(28min 30TSS) ～レース前の調整に。30分未満の短時間メニュー～
徐々に負荷を増し、心拍数を高めるワークアウト。適度な強度で、レースやイベント前に体を暖め、目覚めさせる。 Le Col – Training with Legends > Fabian Cancellara > Weekend Tune Up https://whatsonzwift.com/workouts/le-col-training-with-le... -
2/5 関西シクロクロス第10戦 桂川
今シーズンの関西シクロクロスも最終戦。今年の桂川は完全なドライコンディション。コース全体を通して、地脚の強さが勝敗を決するパワーコースとなった。レースは村田さんとパックに。互いにペースアップを仕掛け、ライバルを振り落としに掛かるものの決... -
アラーム画面やグラフの操作性が改善 Garmin Forerunner 955 / 255 ソフトウェア Ver 14.13 リリース
ガーミンのスマートウォッチ、Forerunner 955/255用の最新ソフトウェアがリリース。アラームやグラフの操作性が改善されたほか、細かい不具合も修正されている。 ガーミンウォッチのハイエンド機種を立て続けに購入 昨年末にGarmin fenix 7Sを買ったばかり... -
ZWIFTワークアウト 6×2 VO2 Max(55min 63TSS) ～2分-2分のシンプルなVO2Maxインターバル～
「VO2MAX 2分＋レスト2分」というシンプルなワークアウト。勢いでは踏み切れない2分間のプッシュを繰り返すことで有酸素運動能力を押し上げる。 Gravel Grinder > Week 6 > 6x2 VO2 Max https://whatsonzwift.com/workouts/gravel-grinder/week-6-6x...
