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Polar Verity Sense・パワータップG3 テストライド 和泉山脈から加太港へ
新機材をいくつか買ってモチベーションが高まったので、テストを兼ねて、大阪湾の端っこである和歌山の加太まで120kmほど走ってきた。 機材その① Polar Verity Sense 腕で測定する光学式心拍計。Ant+またはBluetoothで、Garmin Edge等のGPSサイコンに心拍... -
【レビュー】グランジ クイックチェーンリムーバー ～ミッシングリンク脱着に使用するマスターリンクプライヤー～
GRUNGE クイックチェーンリムーバー KMCのミッシングリンクやシマノのクイックリンクを脱着するための専用工具。握るだけで簡単にリンクを外すことができ、レバーを広げることでリンクを嵌めることもできる。 評価 ★★★★☆ 購入価格 1000円 長所 -Pros- ワ... -
寄せ集めパーツでDi2の変速システムを組む
余り物のパーツを寄せ集めて、Di2の変速システムを1セットこしらえた。 パーツ一覧 Di2のバイクを3台も組むと、それなりにパーツが余る。もう1セットいけるんじゃね？と思ってパーツボックスを漁ったら、組めてしまった… シフター ST-6770の残骸リヤディ... -
【レビュー】CHROME SIMPLE MESSENGER BAG ～デジタルガジェット対応 小ぶりでシンプルなメッセンジャーバッグ～
CHROME SIMPLE MESSENGER BAG 容量12Lのメッセンジャーバッグ。ノートPCやタブレットを入れるスリーブもあり、街乗りや通勤通学に向く。 クローム・インダストリーズ ジャパン様よりCHROMEブランドのメッセンジャーバッグを提供いただきました。 長所 -Pro... -
パナレーサー PRパートナー就任のお知らせ
日本を代表する自転車用タイヤメーカー パナレーサー株式会社のPRパートナー（ブランドアンバサダー）に就任しました。2021年7月1日より、パナレーサー製品を通じたサイクリングライフを発信していきます。 https://panaracer.com/news/2021/07/1652/ 活... -
【レビュー】パナレーサー グラベルキング 700×26C F726-GK ～リムブレーキ対応の26mm幅 荒れた脇道に踏み込めるタイヤ～
Panaracer GravelKing 700x26C F726-GK パナレーサーのグラベル向けタイヤ「グラベルキング」シリーズの中では最も転がりが軽い、スリックパターンのタイヤ。26mm幅のタイヤはキャリパーブレーキに収まるため、古いロードバイクでも乗り心地の良さや高いグ... -
ZWIFTワークアウト 4. 8MIN ROLLING TT(53min 62TSS)
ツール・ド・フランスのコースを走るアマチュアレース エタップ･デュ･ツール。今回はエタップのためのトレーニングプラン「L'Etape du Tour Training Club」より、「8min Rolling TT」。 30秒間のVO2MAX走のあと、パワーを上げ下げしながら8分間のLT走を... -
ミッシングリンク・クイックリンクを専用工具なしで外す方法
チェーンピンを使わずにチェーンを繋げることができるKMCのミッシングリンク。今ではシマノも、クイックリンクという名前で同等機能のリンクを製品化している。 昔のミッシングリンク（確か9速時代）は素手で外すことができたが、11速用、12速用のリンクは... -
ZWIFT Olympic Virtual Series Chase Race (第4週 A)に参戦
Olympic Virtual Series チェイスイベントの最終週、マクリ島での初のレースイベントとなる第4戦に参戦。スタート直前に帰宅したため慌ただしい出走になったが、優勝できた。 https://skmzlog.com/zwift-olympic-virtual-series-chase-race/ マクリ島 Flat... -
ZWIFTワークアウト LOAD-UPS!(60min 75TSS) ～ゴールスプリントのシミュレーション～
ゴールスプリントを想定したメニュー。SSTを3分、FTPで2分ペダリングし、そこから15秒間のダッシュを行う。 GCN > Sprints > LOAD-UPs! https://whatsonzwift.com/workouts/gcn/sprints-load-ups メニュー アップ25→75% 10分3セット×（75% 1分（110r...
