MTBステージレース ABSA CAPE EPIC向けのワークアウト。MTBレースでときおり現れる急坂やロックセクションといった難所を大パワーで乗り切りつつも、SST強度でペダリングを続ける走り方をモデルにしている。メニュー内容は、30秒間のL5インターバルがあるS...

Olympic Virtual Series チェイスイベントの第2戦に参戦。 https://skmzlog.com/zwift-olympic-virtual-series-chase-race/ 第2週はVolcano Flatを2周回 Watopia Volcano Flat 2周距離 24.8 km獲得標高 100 m https://zwifthub.com/ ワートピア中心部をぐ...

BODY SWITCH 肌側がドライで快適 メッシュ スリーブレスシャツ 荒いメッシュ生地でできたインナーウェア。汗を吸い上げて肌をドライに保ち、夏は快適性を高め、冬は汗冷えを防ぐ。 評価　★★★★★ 購入価格　1408円 長所 -Pros- 肌をドライに保ち、汗冷えを防...

Park Tool Super Patch GP-2 ゴムのりが不要な粘着剤つきパンク修理パッチ。出先でも短時間で応急修理ができる。コンパクトなケース入りで携帯しやすく、予備チューブが尽きたときのバックアップとして有効。 評価　★★★★☆ 購入価格　500円 長所 -Pros- ゴ...

ボルケーノサーキット5周回を想定した、レースシミュレーション系のワークアウト。細かなインターバルを掛けつつLT域で踏み、最後にゴールスプリントを行う53分間のメニュー。 Zwift Racing > Week 1 > 5. Watopia Volcano Circuit https://whatsonz...

通勤で毎日使うロードバイクに週末も乗るのは気が進まなかったので、TTバイクを引っ張り出して、平地を60kmほど走ってきた。 久々のTTバイク TTバイクは平地は速いのだけど、ポジションが窮屈だし上りも遅いので、あまり出番がない。ライトスピードは割れ...

現在開催中のOlympic Virtual Series チェイスイベントに参戦。 https://skmzlog.com/zwift-olympic-virtual-series-chase-race/ 第1週はWatopia Tick Tockを2周 1週目はWatopiaのド平地コース、Tick Tockを2周。カテゴリごとに3分ずつの時差スタートでレ...

Olympic Virtual Series チェイスイベント 2021 現在ZWIFTでは、2021年開催の東京オリンピック2020にあわせて、OLYMPIC VIRTUAL SERIESが開催されている。 OLYMPIC VIRTUAL SERIES そのひとつとして、全4ステージのレースが行われている。 June 1-27 Chase...

OGK KABUTO VOLZZA 最上位モデルIZANAGIのフィット感を備えた普及モデル。充実した調整機構を持ち頭にフィットする。限られたコストの中で一定のベンチレーション性能も確保されているが、重量は若干重い。 評価　★★★★☆ 購入価格　15000円 長所 -Pros- 調...

国道480号線 鍋谷峠は、大阪南部の定番ヒルクライムコースだが、1年以上通行止めが続いている。 5月末に工事が終了すると聞いたので、いつもの練習コースを外れて様子を見に行ってみた。 工事が進まない鍋谷峠 鍋谷峠は、大阪と和歌山を結ぶ国道480号線の...