-
ガーミンで血中酸素トラッキング ～血中酸素濃度の測定機能をレビュー～
ガーミン製スマートウォッチで血中酸素濃度が測定可能に 2021年4月のソフトウェアアップデートで「血中酸素トラッキング」機能が追加された。日本国内向けガーミンウォッチで血中酸素飽和度の測定機能が解禁された。ハードウェア的にはすでに実装されてお... -
ZWIFTワークアウト 1.OVER ONES(70min 93TSS) ～FTP、VO2MAX、無酸素を組み合わせたメニュー～
Zwift Academy 2018シリーズより、Over Onesに挑戦。L4（乳酸閾値）、L5（VO2MAX）、L6（無酸素運動能力）を組み合わせた70分間のワークアウトで、どのパワーゾーンが苦手か、弱点がはっきりするメニュー。 Zwift Academy 2018 > 1.Over Ones https://w... -
【レビュー】ワークマン ムーブアクティブ サイクルジャージ ～税込1500円！カジュアルライドに最適なサイクルウェア～
WORKMAN Find-Out MOVE ACTIVE CYCLE JERJEY ワークマンが販売する破格のサイクルジャージ。ルーズフィットだが、バックポケットが6つ、脇の下はメッシュ生地のベンチレーションが設けられるなど、1500円という価格からは想像できないほどのクオリティ。 ... -
第1回 限界ニュータウン探訪ライド ～大阪 北摂のマチュピチュ 茨木台へ～
コロナウイルス感染症が猛威を振るう状況で三密を避けた行動が叫ばれるなか「じゃあ人気の無さそうな場所に行こう」ということで、都市部から離れた山中に造成された限界ニュータウン「茨木台ニュータウン」を訪れた。 茨木台ニュータウン 大阪府茨木市と... -
Apple AirTagをロードバイクの盗難防止に使えないか
紛失防止タグやスマートタグとは、スマートフォンと連携し、音を鳴らしたり位置を追跡できるキーホルダー状のデバイス。通信には省電力のBluetoothを使用しており、小型軽量で電池の持ちも良いという特徴がある。 Appleから発表された紛失防止タグ「AirTag... -
ZWIFTワークアウト DAY 1 – ANAEROBIC #2(54min 90TSS) ～高強度・長時間の無酸素インターバルトレーニング～
FTPの180%という高強度で45秒間ものスプリントを行う高強度インターバルトレーニング。4セット×2の構成で、セット間にはL2～L3境界で10分間のテンポ走を行う。 ワークアウトのグラフには、禍々しくそびえ立つ8本のスパイク。メニュー後には燃えカスしか残... -
サドルポジションの正確な測り方
ポジションを変えたり、パーツ交換を行う時には、変更前のポジションを記録しておかなければ、もとに戻せなくなってしまう。 今回は、サドル位置を微妙に調整してポジションを詰めていく状況で、サドルポジションを正確に記録・再現する方法を紹介する。 ... -
街乗りブロンプトンのすすめ
通勤はロードバイクで、他にもシクロクロスやらMTBやらいっぱいあるんだけど、どれもビンディングペダルがついていて、近所の移動や買い物には使いづらい。というわけで、我が家の玄関にはブロンプトンが鎮座しており、ママチャリ代わりになっている。 平... -
TTバイクにトライアスロン用ショートノーズサドルを装着
TTバイク Litespeed Bladeのサドルがいい加減ボロボロなので交換した。せっかくなので、オーソドックスな形状のサドルから、ショートサドルやショートノーズサドルと呼ばれる、先端が短いデザインのサドルに変えてみた。 トライアスロン用サドル 今まで使... -
【レビュー】Carbon Ti X-Cap ～チタン製であることに意味があるステムキャップ～
Carbon Ti X-Cap チタン製の軽量ステムキャップ（ヘッドキャップ）。レーザー刻印が施されたキャップは薄型で、アルミ製の皿ボルトで固定する。 評価 ★★★☆☆ 購入価格 2000円 長所 -Pros- チタン製重量8g（ボルト含む）と軽量薄型で出っ張りが少ない 短所...
